Gynaekologies | Ihr Ratgeber für Gynäkologie

Hebammen helfen seit vielen Jahrhunderten schwangeren Frauen. Sie betreuen zukünftige Mamas vor der Geburt und währenddessen. Und auch danach sind sie für sie da, um beim Ankommen mit dem Baby zu unterstützen. Sie sind eine wichtige Stütze nicht nur bei der Geburt. Werdende Eltern können sie um Rat fragen, schon lange bevor das Kind geboren…

Nicht jede Vaginalinfektion muss sofort behandelt werden. Manchmal klingen die Beschwerden von selbst ab. Es dauert meist nur ein paar Tage. Die Art einer Infektion zu erkennen, ist ganz wichtig. Eine Pilzinfektion zeigt sich durch starken Juckreiz und Brennen. Der Ausfluss ist oft dünn und grau-weiß und riecht normal. Bei bakterieller Vaginose ist der Ausfluss…

Die Pflege des Damms ist sehr wichtig, besonders vor und nach der Geburt. Nach der Geburt wird dein Damm stark strapaziert. Er könnte verletzt sein, zum Beispiel durch einen Riss oder Schnitt. Es ist deshalb entscheidend, den Dammbereich gut zu pflegen. Es spielt keine Rolle, ob du einen intakten Damm oder einen verletzten Damm hast.…

Die Gesundheit und das Wohlbefinden hängen von der Beckenbodenfunktion ab. Diese zu stärken ist wichtig. Ein spezielles Training kann den Beckenboden kräftigen und seine Arbeit verbessern. Übungen für den Beckenboden sind sehr wirkungsvoll. Dazu zählen Gymnastik und Kurse fürs Training. Diese sind gut sowohl für Frauen als auch für Männer. Durch Training wird der Beckenbodenkörper…

Der Beckenboden wird oft vergessen, obwohl er sehr wichtig ist. Ein schwacher Beckenboden kann zu Inkontinenz führen. Deswegen ist es essenziell, seine Muskeln zu trainieren. Diese Übungen verbessern viele Dinge. Zum Beispiel die Kontrolle über die Blase. Sie sorgen auch für eine bessere sexuelle Funktion und können Rückenschmerzen vorbeugen. Zum Glück kann man sie leicht…

Beckenbodenschwäche bedeutet, dass die Muskeln im Beckenboden schwach sind. Ursachen können Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht und chronische körperliche Belastung sein. Andere Auslöser sind genetische Faktoren, Diabetes oder das Husten über einen langen Zeitraum. Diese Schwäche führt zu Symptomen wie Harninkontinenz und Schmerzen im Becken. Auch Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang sind möglich. Sogar sexuelle Schwierigkeiten können…

Stuhlausscheidung wird oft nicht offen besprochen, obwohl sie wichtiger Teil unserer Verdauung ist. Probleme beim Stuhlgang können auf Verdauungsprobleme hinweisen. Sie könnten auch andere Beschwerden wie Gewichtszunahme, Hautprobleme und emotionale Schwankungen verursachen. Es ist also entscheidend, die Bedeutung von gesundem Stuhlgang zu kennen. Der Prozess des Stuhlgangs ist der letzte Teil der Verdauung. Er sagt…

Forscher:innen fanden heraus, dass unser Immunsystem größtenteils im Darm steckt. Eine gesunde Darmflora voller guter Bakterien ist wichtig. Ohne sie können Verdauungsprobleme auftreten. Diese könnten zu Darmerkrankungen führen. Doch es gibt Wege, seine Darmgesundheit zu stärken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Darmflora verbessern. Dazu gehört, welche Lebensmittel essentiell sind. Außerdem erzählen wir Ihnen, welche…

Ein Gebärmuttervorfall tritt auf, wenn die Gebärmutter nach unten rutscht. Manchmal schaut sie aus der Scheide. Das passiert, wenn die Bänder und Muskeln im Beckenbereich schwach sind. Dies führt oft zu Unterleibs- oder Rückenschmerzen. Man spürt Druck in der Scheide und hat Schmerzen beim Wasserlassen. Auch Harnwegsinfekte und Belastungsinkontinenz können auftreten. Die Gründe für einen…

Harnkontinenz bedeutet, dass man nicht immer Urin oder Stuhl zurückhalten kann. Das kann sich oft sehr belastend anfühlen. Betroffene können Merkmale wie Urinverlust bei Bewegung, plötzlich starken Harndrang oder schwere Stuhlinkontinenz zeigen. Es gibt Hinweise, auf die man achten sollte, wie z.B. den Geruch von Urin oder Stuhl. Manchmal ziehen sich Betroffene zurück und ihre…