Gynaekologies | Ihr Ratgeber für Gynäkologie

Der Geburtskanal ist wichtig für die vaginale Geburt eines Kindes. Er umfasst Teile wie das Becken, den Gebärmutterhals und die Vagina. Das Kind geht während der Geburt durch diesen Kanal. Bei Menschen sorgt das Becken dafür, dass der Geburtskanal eng ist. Das liegt am aufrechten Gang und dem größeren Kopf der Babys. Wegen der Enge…

Damm Gymnastik, auch als Beckenbodengymnastik bekannt, stärkt die Beckenbodenmuskulatur bei Frauen. Ein schwacher Beckenboden kann Inkontinenz verursachen. Dies passiert oft bei körperlicher Anstrengung wie Lachen, Husten und Niesen. Beckenbodentraining hilft, Inkontinenz vorzubeugen und das Leben zu verbessern. Der Beckenboden besteht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe. Er hält die Organe im unteren Beckenbereich. Bewegungsmangel, Übergewicht und schlechte…

Dammverletzungen passieren manchmal bei der Geburt. Sie müssten dann genäht werden. Es kann sich um Dammrisse, Scheidenrisse oder Labienrisse handeln. Es ist wichtig, Dammverletzungen gut zu pflegen. Das hilft, dass sie schnell und richtig heilen. Dazu sollte man Ruhe bewahren, den Damm kühlen und Druck vermeiden. Regelmäßige Reinigung ist auch essenziell. Man kann spezielle Salben…

Verstopfung, auch Obstipation genannt, ist in Deutschland weit verbreitet. Etwa 15 Prozent der Bevölkerung leiden darunter. Sie äußert sich durch unangenehme Verdauungsbeschwerden. Dazu gehören Blähungen, das Gefühl der Völle und harter Stuhl. Es gibt gute und natürliche Wege, Verstopfung zu mildern oder gar vorzubeugen. Diese umfassen Veränderungen in der Ernährung sowie bekannte Hausmittel und homöopathische…

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist gut für die Verdauung. Sie fördert auch die Darmgesundheit. Es wurde in Studien gezeigt, dass fehlende Ballaststoffe das Risiko von Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herzinfarkt steigern. In Deutschland essen viele Menschen zu wenige Ballaststoffe. Die empfohlene tägliche Menge liegt bei 30 Gramm. Man findet Ballaststoffe in pflanzlichen Lebensmitteln. Diese Faserstoffe…

Die Vulvalippen sind vielen Frauen sehr wichtig, sowohl für die Gesundheit als auch das Aussehen. Es gibt viele Tipps und Maßnahmen, um sie gesund zu halten. Dazu gehören die richtige Reinigung und spezielle Pflege für empfindliche Haut. Manche Frauen entscheiden sich auch für professionelle Eingriffe wie eine Vergrößerung oder Korrektur. Es ist entscheidend, die Pflege…

Eine gesunde Vaginalschleimhaut ist sehr wichtig. Sie schützt uns vor Infektionen und hält den pH-Wert optimal. Hormonelle Veränderungen oder zu wenig Intimhygiene können Probleme verursachen. Dazu gehören Scheidenpilz und eine gestörte Scheidenflora. Aber es gibt viele Dinge, die Frauen tun können, um ihre Vaginalschleimhaut gesund zu halten. Sie sollten auf die richtige Intimhygiene achten und wissen,…

Der Beckenboden ist ein Muskel, der oft übersehen wird. Wenn dieser schwach ist, kann es leicht zu Inkontinenz kommen. Ein spezielles Training kann dabei helfen, solche Probleme zu verhindern. Dieser Muskelbereich hat drei Schichten und liegt tief im unteren Beckenbereich. Es ist nicht nur wichtig für Frauen, sondern auch für Männer. Sie müssen lernen, Spüren,…

Die Gesundheit der Darmschleimhaut wirkt sich stark auf unser Verdauungssystem und die Immunabwehr aus. Sie schützt vor Entzündungen und hilft, Nährstoffe aufzunehmen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Darmschleimhaut gesund halten und regenerieren. Wichtige Erkenntnisse: Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie die Gesundheit Ihrer Darmschleimhaut unterstützen und ihr Wachstum fördern. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Mikrobioms…

Die gynäkologische Notfallmedizin umfasst die schnelle Hilfe und Versorgung in dringenden Fällen rund um die Frauengesundheit. In solchen Notfallsituationen ist es wichtig, rasch angemessene Maßnahmen zu ergreifen, um mögliche Komplikationen zu vermeiden und eine optimale Behandlung sicherzustellen. In diesem Ratgeber finden Sie eine Vielzahl von Themen, die im Zusammenhang mit gynäkologischen Notfällen relevant sind. Angefangen…